[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog-article-revibe-functional-training-app-de":3},{"uuid":4,"title":5,"subtitle":6,"content":7,"preview":335,"date_published":336,"date_pinned":336,"img":337,"alias":338,"is_published":339,"is_pinned":339,"type":13,"category":340,"category_name":341,"category_alias":342,"background_color":343,"preview_icon":13,"category_value":344,"external_link":13},"0e8826f5-c4d1-4c91-8a1a-e03b45994ef2","REVIBE: Funktionales Training als strukturierter Lernprozess für einen gesunden Körper","Ein Blick auf REVIBE: eine digitale Plattform für funktionales Training, Anatomie, Körperbewusstsein und gesunde Bewegungsgewohnheiten.",{"type":8,"content":9},"doc",[10,18,20,30,32,34,42,47,49,54,56,61,63,65,71,76,78,83,85,90,92,94,100,105,107,112,114,119,121,126,128,130,136,141,143,148,150,155,157,159,165,170,171,176,178,183,185,190,192,194,200,205,207,212,214,219,221,226,228,230,236,241,243,248,250,261,263,265,271,276,278,283,285,296,298,300,306,311,313,318,320,325,327,334],{"type":11,"attrs":12,"content":14},"paragraph",{"align":13},null,[15],{"text":16,"type":17},"Fitness wird oft auf regelmäßige Bewegung und eine schrittweise Steigerung der Belastung reduziert. Dabei werden individuelle Voraussetzungen, Bewegungsmuster oder der Zustand des Bewegungsapparats jedoch nicht immer berücksichtigt.","text",{"type":11,"attrs":19},{"align":13},{"type":11,"attrs":21,"content":22},{"align":13},[23,28],{"text":24,"type":17,"marks":25},"REVIBE",[26],{"type":27},"strong",{"text":29,"type":17}," verfolgt einen anderen Ansatz und fördert einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Es handelt sich um die offizielle App einer Schule für funktionales Training und Körpergesundheit, die von Yuliia Pakhomova gegründet wurde – einer Rehabilitationstrainerin mit einem Master-Abschluss in Sportwissenschaften und Spezialisierung auf körperliche Rehabilitation.",{"type":11,"attrs":31},{"align":13},{"type":11,"attrs":33},{"align":13},{"type":35,"attrs":36,"content":39},"heading",{"align":13,"level":37,"id":38},2,"heading_2_1",[40],{"text":41,"type":17},"Den eigenen Körper durch Training verstehen",{"type":11,"attrs":43,"content":44},{"align":13},[45],{"text":46,"type":17},"REVIBE möchte Menschen dabei unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen – über das bloße Nachahmen der Bewegungen eines Trainers hinaus.",{"type":11,"attrs":48},{"align":13},{"type":11,"attrs":50,"content":51},{"align":13},[52],{"text":53,"type":17},"Die App bietet Lehrmaterial zu funktionaler Anatomie, gesundem Lebensstil und einem bewussten Trainingsansatz, wodurch die körperliche Aktivität um theoretisches Wissen ergänzt wird.",{"type":11,"attrs":55},{"align":13},{"type":11,"attrs":57,"content":58},{"align":13},[59],{"text":60,"type":17},"Nutzer erhalten zu jeder Übung den passenden Kontext: Sie erfahren, welchen Zweck eine Übung erfüllt, wie der Körper funktioniert und warum die richtige Technik entscheidend ist – ergänzt durch anschauliche Demonstrationen.",{"type":11,"attrs":62},{"align":13},{"type":11,"attrs":64},{"align":13},{"type":35,"attrs":66,"content":68},{"align":13,"level":37,"id":67},"heading_2_2",[69],{"text":70,"type":17},"Ein System aufeinander aufbauender Kurse",{"type":11,"attrs":72,"content":73},{"align":13},[74],{"text":75,"type":17},"REVIBE bietet Kurse für unterschiedliche Fitnessniveaus an.",{"type":11,"attrs":77},{"align":13},{"type":11,"attrs":79,"content":80},{"align":13},[81],{"text":82,"type":17},"Die Belastung wird in einer logischen Struktur schrittweise gesteigert – von grundlegenden Bewegungsmustern hin zu komplexeren Aufgaben, ohne direkt mit hochintensivem Training zu beginnen.",{"type":11,"attrs":84},{"align":13},{"type":11,"attrs":86,"content":87},{"align":13},[88],{"text":89,"type":17},"Anstatt Trainingseinheiten willkürlich auszuwählen, können Nutzer einem durchdachten, zusammenhängenden Programm folgen.",{"type":11,"attrs":91},{"align":13},{"type":11,"attrs":93},{"align":13},{"type":35,"attrs":95,"content":97},{"align":13,"level":37,"id":96},"heading_2_3",[98],{"text":99,"type":17},"Funktionelle Bestandsaufnahme und Analyse des Bewegungsapparats",{"type":11,"attrs":101,"content":102},{"align":13},[103],{"text":104,"type":17},"Die funktionelle Bestandsaufnahme und die Analyse des Bewegungsapparats bilden einen eigenen Bereich innerhalb von REVIBE.",{"type":11,"attrs":106},{"align":13},{"type":11,"attrs":108,"content":109},{"align":13},[110],{"text":111,"type":17},"Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihren Körper besser zu verstehen und dieses Wissen gezielt in ihr Training einfließen zu lassen.",{"type":11,"attrs":113},{"align":13},{"type":11,"attrs":115,"content":116},{"align":13},[117],{"text":118,"type":17},"Funktionelles Training basiert auf Mobilität, Stabilität, Koordination und Bewegungsqualität sowie auf Kraft und Ausdauer.",{"type":11,"attrs":120},{"align":13},{"type":11,"attrs":122,"content":123},{"align":13},[124],{"text":125,"type":17},"REVIBE betrachtet Training daher als einen Prozess, der individuelle Voraussetzungen berücksichtigt.",{"type":11,"attrs":127},{"align":13},{"type":11,"attrs":129},{"align":13},{"type":35,"attrs":131,"content":133},{"align":13,"level":37,"id":132},"heading_2_4",[134],{"text":135,"type":17},"Videolektionen mit detaillierten Erklärungen",{"type":11,"attrs":137,"content":138},{"align":13},[139],{"text":140,"type":17},"Videos sind ein zentraler Bestandteil des digitalen Lernens.",{"type":11,"attrs":142},{"align":13},{"type":11,"attrs":144,"content":145},{"align":13},[146],{"text":147,"type":17},"Professionell gefilmte Demonstrationen erklären die korrekte Ausführung von Übungen und dienen als visuelle Referenz für das eigenständige Training.",{"type":11,"attrs":149},{"align":13},{"type":11,"attrs":151,"content":152},{"align":13},[153],{"text":154,"type":17},"Fitness-Lernvideos sollten Nutzern nicht nur zeigen, wie eine Übung aussieht, sondern ihnen auch dabei helfen, die Bewegungen korrekt auszuführen.",{"type":11,"attrs":156},{"align":13},{"type":11,"attrs":158},{"align":13},{"type":35,"attrs":160,"content":162},{"align":13,"level":37,"id":161},"heading_2_5",[163],{"text":164,"type":17},"Lernen ohne ständige Internetverbindung",{"type":11,"attrs":166,"content":167},{"align":13},[168],{"text":169,"type":17},"REVIBE baut seine mobilen Funktionen kontinuierlich aus.",{"type":11},{"type":11,"attrs":172,"content":173},{"align":13},[174],{"text":175,"type":17},"Mit Version 1.0.9 wurden Videodownloads und die Möglichkeit, Kurse offline anzusehen, eingeführt.",{"type":11,"attrs":177},{"align":13},{"type":11,"attrs":179,"content":180},{"align":13},[181],{"text":182,"type":17},"Der Offline-Zugriff ist besonders praktisch auf Reisen, in Umgebungen ohne stabiles WLAN oder wenn kein mobiles Internet verfügbar ist.",{"type":11,"attrs":184},{"align":13},{"type":11,"attrs":186,"content":187},{"align":13},[188],{"text":189,"type":17},"Die App wird so zu einer persönlichen Trainingsbibliothek, die unabhängig von der Qualität der Internetverbindung jederzeit zugänglich bleibt.",{"type":11,"attrs":191},{"align":13},{"type":11,"attrs":193},{"align":13},{"type":35,"attrs":195,"content":197},{"align":13,"level":37,"id":196},"heading_2_6",[198],{"text":199,"type":17},"Unterstützung und Community",{"type":11,"attrs":201,"content":202},{"align":13},[203],{"text":204,"type":17},"Professionelle Unterstützung und Feedback bilden einen weiteren wichtigen 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",{"type":11,"attrs":213},{"align":13},{"type":11,"attrs":215,"content":216},{"align":13},[217],{"text":218,"type":17},"Zudem gibt es eine Community, die den Nutzern Motivation bietet und sie beim Erreichen ihrer Ziele unterstützt.",{"type":11,"attrs":220},{"align":13},{"type":11,"attrs":222,"content":223},{"align":13},[224],{"text":225,"type":17},"Durch begleitende Unterstützung lässt sich ein langfristiges Trainingsprogramm oft leichter umsetzen als durch reine Lerninhalte.",{"type":11,"attrs":227},{"align":13},{"type":11,"attrs":229},{"align":13},{"type":35,"attrs":231,"content":233},{"align":13,"level":37,"id":232},"heading_2_7",[234],{"text":235,"type":17},"Fitness als Bildungsprodukt",{"type":11,"attrs":237,"content":238},{"align":13},[239],{"text":240,"type":17},"REVIBE vereint Training, Wissensvermittlung, funktionelle Analysen, Videos, Unterstützung und eine Community.",{"type":11,"attrs":242},{"align":13},{"type":11,"attrs":244,"content":245},{"align":13},[246],{"text":247,"type":17},"Das Konzept gleicht einer digitalen Schule: Nutzer lernen Schritt für Schritt ihren eigenen Körper besser kennen und entwickeln eine neue Beziehung zu körperlicher Aktivität – weit über das bloße Nachahmen von Trainingsvideos hinaus.",{"type":11,"attrs":249},{"align":13},{"type":11,"attrs":251,"content":252},{"align":13},[253,255,259],{"text":254,"type":17},"Deshalb ist REVIBE im App Store in der ",{"text":256,"type":17,"marks":257},"Kategorie „Bildung“",[258],{"type":27},{"text":260,"type":17}," zu finden – und nicht unter „Fitness“. Die App ist für iPhone und iPad erhältlich und erfordert iOS\u002FiPadOS 16 oder neuer.",{"type":11,"attrs":262},{"align":13},{"type":11,"attrs":264},{"align":13},{"type":35,"attrs":266,"content":268},{"align":13,"level":37,"id":267},"heading_2_8",[269],{"text":270,"type":17},"Vom Expertenwissen eines Trainers zur digitalen Schule",{"type":11,"attrs":272,"content":273},{"align":13},[274],{"text":275,"type":17},"REVIBE stützt sich auf die Expertise der Gründerin Yuliia Pakhomova, die als Rehabilitationstrainerin und Spezialistin für physische Rehabilitation tätig ist. In der App-Beschreibung wird sie zudem als Schöpferin des Kurssystems sowie als Entwicklerin eines patentierten Geräts für Fußübungen genannt.",{"type":11,"attrs":277},{"align":13},{"type":11,"attrs":279,"content":280},{"align":13},[281],{"text":282,"type":17},"Durch die digitale Bereitstellung wird dieses Fachwissen in ein systematisches Konzept überführt: Die Kurse folgen einem strukturierten Ablauf, Videos lassen sich flexibel ansehen, und ausgewählte Inhalte können für die Offline-Nutzung gespeichert werden.",{"type":11,"attrs":284},{"align":13},{"type":11,"attrs":286,"content":287},{"align":13},[288,290,294],{"text":289,"type":17},"Die technologische Grundlage bildet ",{"text":291,"type":17,"marks":292},"WeStudy",[293],{"type":27},{"text":295,"type":17},"– eine Plattform, die ursprüngliche Trainingsprogramme und fachliches Know-how in ein umfassendes digitales Bildungsprodukt verwandelt.",{"type":11,"attrs":297},{"align":13},{"type":11,"attrs":299},{"align":13},{"type":35,"attrs":301,"content":303},{"align":13,"level":37,"id":302},"heading_2_9",[304],{"text":305,"type":17},"REVIBE: Wenn aus Training fundiertes Lernen wird",{"type":11,"attrs":307,"content":308},{"align":13},[309],{"text":310,"type":17},"REVIBE zeigt, wie ein fachlich fundierter Ansatz für funktionelles Training in ein digitales Bildungssystem überführt werden kann.",{"type":11,"attrs":312},{"align":13},{"type":11,"attrs":314,"content":315},{"align":13},[316],{"text":317,"type":17},"Nutzer erhalten aufeinander aufbauende Kurse, funktionelle Analysen, Videolektionen, anatomische Lerninhalte, Unterstützung sowie die Möglichkeit, auch offline zu lernen.",{"type":11,"attrs":319},{"align":13},{"type":11,"attrs":321,"content":322},{"align":13},[323],{"text":324,"type":17},"Die App erweitert die REVIBE-Schule zu einer digitalen Lernumgebung, die weit über eine bloße Sammlung von Fitnessvideos hinausgeht.",{"type":11,"attrs":326},{"align":13},{"type":11,"attrs":328,"content":329},{"align":13},[330],{"text":331,"type":17,"marks":332},"Ihr zentraler Mehrwert liegt in der Skalierbarkeit des vorhandenen Fachwissens: Wissen zu Bewegung, Anatomie und funktioneller Fitness wird in eine strukturierte Lernform gebracht, die orts- und zeitunabhängig zugänglich ist.",[333],{"type":27},{"type":11},[],1787040216,"https:\u002F\u002Fcloud.cs1.westudy.ua\u002Ffile?path=westudy_online\u002Fpublic\u002Fwestudy\u002F7aa360b2-dab6-4864-9764-59e6fd7767ae.jpg","revibe-functional-training-app",true,"96519626-ccc3-48f4-a411-8e3e6d981a02","Мобільні Додатки","westudy-apps","light","news.articles"]